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邡芳博客

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(原创)让每一天的生活都充满阳光  

2014-04-30 11:52:56|  分类: 民族舞形体训练视 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   (原创)让每一天的生活都充满阳光 - 邡芳 - 邡芳博客
  
   在清涧公园短短时间里,我初步学会了健身操形体舞。让生命活力从每天早晨开始,让生活在自信中充满着阳光!
    舒身操热身舒展肢体,中华医学操打通经络活动颈椎,摆动腰间,张扬跳跃,形体操舒缓优雅,广播操充满活力洋溢着青春朝气。我已将形体操“红豆、晚秋”舒身操、广播体操等--视频都推荐给了大家,唯独泰坦克尼号形体操视频没有搜索到。
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    每天从舒身操热身开始,接着是泰坦克尼号、红豆、晚秋三个形体舞、紧接着中华医学健身操、最后广播体操结尾,一小时舞动大汗淋漓回家清洗,一天身心倍感轻松快乐。
   中华医学健身操初步学会,感觉很好根据音乐我在优酷搜索了教学视频复制在我的博客里“供女性朋友”参考学习,大家可以跟着视频学做中华医学健舞,每天做二遍活动经络,增强身体素质,提高生活质量,让大家远离药品、远离医院,让我们的生活充满阳光、充满自信,充满活力,拥有健康,快乐地生活在每一天的幸福阳光里!
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