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(原创)每天早饭最重要《你今天吃了吗》  

2014-03-11 11:30:52|  分类: 健康论坛 |  标签: |举报 |字号 订阅

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(原创)每天早饭最重要《侬今朝吃了伐》 - 邡芳 - 邡芳博客
    
 

【不吃早餐五宗罪】①易患胆结石。不吃早餐,胆囊中胆汁没机会排出,胆汁中胆固醇大量析出、沉积、结晶②易犯心脏病。早上肚里没食物,血液里会形成更多B型血栓球蛋白,易致血液凝固,诱发心梗③发胖。不吃早餐,中餐吃得更多④加速衰老⑤大脑反应慢。这么重要的早餐,你今天吃了吗?

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  早餐是一天能量最佳摄入时间,需摄入均衡营养丰富食物,保持一天充沛精力投入到工作,学习生活当中。

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